Balance statt Burnout - Helen Mau über Routinen und Selbstreflexion #7

Shownotes

In dieser Episode vom 529 Club spricht Helen über ihren Weg in die Selbstständigkeit. Helen Mau, die ursprünglich nie an Selbstständigkeit gedacht hat, spricht über ihren Weg als Coach und Yogatrainerin – mit allen Höhen und Tiefen. Sie erzählt, wie Achtsamkeit, ein starkes Netzwerk und klare Routinen ihr helfen, Herausforderungen zu meistern und Balance im Alltag zu finden. Dabei ermutigt sie, mutig den eigenen Weg zu gehen, Grenzen zu respektieren und auf Körper und Geist zu achten.

Website von Helen: https://www.helen-mau.de/

Instagram-Account von Helen: https://www.instagram.com/stresscoach_helenmau/

Hier lang gehts zur hefa health: https://www.hefa-health.de/ https://www.instagram.com/hefa_health_cologne

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